Online groepscursus
Ben jij ouder en heb je te maken met psychische problemen, stress of verslaving?
Dan ben je niet de enige – én hoef je het niet alleen te doen. In deze gratis online groepscursus leer je hoe je, ondanks je eigen uitdagingen, een goede en aanwezige ouder kunt zijn voor je kind(eren).
Je krijgt praktische tips, inzichten en oefeningen over opvoeden, communicatie en omgaan met spanningen in huis. De cursus is laagdrempelig, anoniem en geeft je de kans om ervaringen uit te wisselen met andere ouders in een vergelijkbare situatie.
“Door de cursus groeide mijn zelfvertrouwen als ouder. Ik besefte: ik ben niet alleen.”
Voor wie?
Voor ouders met stress, psychische problemen of een verslaving
Samen met je partner of voor de partner zelf
Jouw kind(eren) zijn tussen de 1 en 18 jaar oud
Hoe gaat het in z’n werk?
Gratis
Thuisopdrachten
Anoniem (de inlognaam die je gebruikt mag je zelf verzinnen)
3 tot 6 ouders in de groep
Online chatomgeving waarin je met elkaar typt
Een getrainde begeleider
Geen camera of microfoon
8 weken achter elkaar op zelfde moment
Iedere sessie heeft een thema
1,5 uur per sessie
Startdata online groepscursus
De startdata van de cursussen in 2025 zijn:
- Woensdag 10 september om 09.30-11.00 uur
- Donderdag 23 oktober om 19.00 – 20.30 uur
- Vrijdag 28 november, tijdstip nog niet bekend
Thema’s die aan bod komen in de cursus:
- Jouw rol als opvoeder
- Hoe kan je voorkomen dat jouw kind zelf problemen krijgt?
- Praktische opvoedtips passend bij jouw situatie
- Wat is ‘goed genoeg’ opvoeden?
- Wat als het slechter met mij gaat?
- Wat kunnen je partner of andere naasten doen?
Wie begeleidt de cursus?
Het Trimbos-instituut heeft KopOpOuders ontwikkeld. Voor de begeleiding bij de e-mailservice en de groeps- en zelfhulpcursus, werkt het Trimbos-instituut samen met preventieafdelingen van de GGZ en verslavingszorg. Het gaat om de volgende instellingen:
Een aantal preventiewerkers van deze instellingen (meestal psychologen en orthopedagogen) zijn speciaal getraind in het begeleiden van de online groepscursus.
De cursus is gecertificeerd en wordt gesubsidieerd door Zorginstituut Nederland, in het kader van anonieme e-mental health.
Hoe gaan we om met jouw gegevens?
- Het is een praktische cursus. Dit betekent dat het géén therapie of behandeling is. Je wordt dus niet geregistreerd als cliënt.
- Met al je gegevens wordt zorgvuldig en vertrouwelijk omgegaan. Persoonlijke gegevens worden nooit zonder jouw toestemming doorgegeven aan andere organisaties of personen.
- Na maximaal twee jaar verwijderen we jouw gegevens.
Meer informatie over hoe we omgaan met jouw gegevens, lees je in onze privacyverklaring.
Twijfel je of de cursus wat voor jou is? Stel je vragen aan een deskundige.
