Om advies vragen
Als je het lastig vindt om het zelf aan je kinderen uit te leggen of als je kind blijft piekeren, vraag dan advies aan anderen. Bijvoorbeeld aan je partner, familielid, leerkracht van je kind, intern begeleider van school, de huisarts of een hulpverlener. Je kan ook over je twijfels mailen met een deskundige. Het kan prettig en steunend zijn om samen je verhaal te doen aan je kind.
Mirjam (30 jaar) twijfelde hoeveel ze aan haar kinderen moest vertellen:
“Ik vroeg me altijd af hoever ik moest gaan in het uitleggen van mijn problemen. Het leek me niet zo handig om hen te vertellen dat ik soms met gedachten over zelfmoord rondloop. Ik heb dit tegen mijn behandelaar gezegd. Toen heeft hij een keertje met mijn kinderen van 5 en 11 jaar gepraat over wat ik heb. Ook heeft hij mij adviezen gegeven over wat ik wel en niet met ze kan bespreken. Daar was ik erg mee geholpen.“